中庸姿勢とは
「指組み」「腕組み」「脚組み」「横すわり」などなど、日常なにげなく行っている無意識の動作が、知らぬ間に、いつも同じ側になっていることにお気づきでしょうか。
これまで、このような無意識なしぐさや動きのクセは、姿勢をゆがめる原因のひとつとされ、あえて行うのであれば、 左右同じように振舞うことが正しいかのように考えられてきました。しかし多くの人々の姿勢を観察し指導を重ねる中で、
このような無意識のしぐさや動きグセこそが、わたし達の姿勢の歪みを自動的に整え、健康を育み守ってくれている自然の働きであったことを確認しました。
そこで、この無意識の動きのクセを“くつろぎ反応”と名づけ、簡単で無理のない、 しかも大変効果の高い姿整体操（姿勢を自動的に整える体操）として体系化することができました。それが中庸姿勢法です。
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